在羽毛球教程和羽毛球教学视频中,经常会提到关于握拍的问题,握拍不能紧是,所有人都会被告诫的问题,但是道理是道理,习惯是习惯,想要改变还是得从认识出发,只有思想上上认识了轻松握拍的好处,才能在行动上做到!

1、握拍适当放松,有利于根据不同的技术要求,快速、灵活地转换自己握拍的方法,如后场的高吊杀,前期动作都是一致性,击球时根据握拍随时改变球路,如果握的太紧,只能打杀球和高远球,而无法打吊球,网前技巧对于握拍要求更大,搓、推、勾、扑、挑,随时要改变握拍,抓太紧的话,失误只会增多!

2、有利于充分地发挥自己的击球力量,就像一个鞭子,鞭子中间如果是笔直笔直的,抽的时候力量用的再大,声音也不会响,如果鞭子中间是松松的,抽打的时候就会非常灵活,好发力,打羽毛球发力也是这样的!

3、有利于充分发挥手腕和手指的灵活性,在击球瞬间灵活地控制和变化击球的线路和落点,这一点很重要,很多时候,挥拍不单是依靠腰腹和手臂的力量,如果想要更精准,就要充分力量手腕和手指,这时候怎么样握拍就很关键了,握拍太紧,手指怎么能灵活呢!

4、有利于建立精确的“球感”,加强和感触手指头的捻动,使球拍像一支魔杖变幻莫测,让对手不敢提前启动和预判,这样就为自己争取了主动权!

羽毛球如何握拍,归根到底,牢记这三个字:松、紧、松,击球前,握拍要放松,确定球路后击球时,握拍要紧,击球完,握拍继续放松!

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